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每天一两麦片粥 预防糖尿病

来源:高莞许圩网 2019-09-11 11:20:14

新京报讯 6月27日早上,北京市交管局涉车案件侦查专业队联合昌平沙河交通大队在昌平天通苑地区立汤路进行执法检查,重点整顿摩托车、电动车违规占用快速公交专用道的违法行为,查处了十余辆违规占用快速公交专用道的摩托车、电动车和自行车。今天被交警查处的违规闯入专用路的骑行者给出的借口高度相似,不是“起床晚了怕堵车”,就是“平时骑车很规矩,今天是第一次走快速公交专用路”。

研究人员表示,多吃一些全谷物是降低2型糖尿病风险最有效的饮食方法之一。另外,喝咖啡、少吃红肉也同样可以起到作用。(郭亮)

瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称,每天食用50克全谷物(黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮)能起到预防2型糖尿病的作用。

剧中的男女主角分别是由梁冠华和刘佳饰演,这也是梁冠华继《贫嘴张大民的幸福生活》之后跟沈导的再次合作。而作为女主的好友兼创业中不可或缺的一大助力王大丽是由深受观众喜爱的演员马兰担纲主演。荧屏上,她是电视剧《手机》中的丁守礼(范明饰)老婆,《丑角爸爸》中的刘翠花,《左手亲情右手爱》中的家宝母亲,电视剧《失恋33天》中的三姑,《最美是你》中的曹大姑等。此次《远方的家》是继《最美是你》之后马兰跟刘佳的二次合作。马兰表示,这次在剧中饰演的是刘佳的好友,两人不论遇到任何困难都一心对外共同克服,相反《最美是你》中两人却是针锋相对,甚至大打出手。对于这部作品马兰老师还表示:这部电视剧是真的非常的贴近现实生活非常的接地气,温情且动人。”

除了做成咸蛋,妈妈会给王烨留几个熟鸡蛋,供她玩“撞蛋”游戏。王烨会挑一个看上去皮厚点儿的,拿看上去比较结实的那一头去撞小伙伴的熟鸡蛋,蛋壳先被撞破的那一方为输。

研究人员选取5.5万名丹麦人的健康数据资料。研究开始时,这些人的年龄在50~65岁之间,在随后15年的调查期内,超过7000人患上了2型糖尿病。研究人员首先统计参试者每日全谷物总摄入量及全谷物食品类型(黑麦面包、燕麦粥、什锦粥等),然后将数据与丹麦国家糖尿病登记簿的统计资料结合,做梳理分析。结果发现,全谷物食用量最高的人群(每天至少摄入50克全谷物,相当于一小碗燕麦粥或一片黑麦面包),患上2型糖尿病的比例最低,食用量越少,患病比例越高。具体来说,每天吃一两以上全谷物的男性患病风险比完全不吃的人低34%,女性低22%。

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