首页    |    收藏本站       
首页 健康养生 军事 文化 旅游 娱乐 体育 社会 综合 科技 财经 时事 国际 汽车 教育
您所在的位置:定塘信息门户网>娱乐>天天娱乐场登陆地址_有趣的手指操,暑期帮助孩子锻炼智力和协调性

天天娱乐场登陆地址_有趣的手指操,暑期帮助孩子锻炼智力和协调性

2020-01-08 17:32:12  4849

天天娱乐场登陆地址_有趣的手指操,暑期帮助孩子锻炼智力和协调性

天天娱乐场登陆地址,国内外的学者研究发现,经常活动手指刺激脑细胞对健脑十分有利。

让孩子经常活动手指来刺激大脑,能促进孩子手眼协调和语言发展,也能集中注意力,延缓脑细胞的衰老,改善记忆力和思维能力等等。

经过20小时的“手指操”练习的人,阅读速度平均提高10倍左右,效果好的人达到28倍哦,赶紧伸出小手,假期和孩子一起来玩吧!

1、手心向内,腕部上下活动 。

次数:5—10次

2、轻轻握拳,然后用力伸开手指,使其往后伸展。

次数:初期可做十次。(以后可逐渐增加次数,手指伸展和握拢所用力量要相等。)

还可以这样做:在伸展手指时使用力量,而握拢时只靠惯性;以及在伸展手指时使用惯性,而握拢时靠力量,注意动作的连贯性哦。本练习可培养各种动作的总体协调性。

注意:本练习只可双手同时进行。

3、五指伸直,合理散开并略略伸展,接着各手指弯曲成90度。

次数:5—10次

4、小指弯曲,尽可能地接近腕部,接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过,一直到手指根部。其余各指依次做此动作。

次数:5—10次

5、手指沿手掌通过,然后迅速张开。

次数:5—10次

6、轮流使每个手指向侧面张开,距离尽可能张大。

注意:本练习可连续反复多次,但不得使手指过分疲劳。

7、各指靠拢,然后使第三和第四指分开。

次数:5—10次

8、与上一个练习相同,只是使二、三和四、五指分开,让三和四指并拢。

次数:5—10次

9、逐个使各指在第二关节处弯曲成直角。

如果注意力高度集中,第二关节可达到异常坚实的程度,第三关节则相反,十分松弛,假如用另一只手的手指击它,它只是震抖几下之后又归复原处。

次数:5—10次

10、轮流使各手指在第三关节上弯曲。

要做到这一点不可能不使第二关节弯曲,甚至其余各指也都可能弯曲。

次数:5—10次

注意:弯曲度不应超过50度—60度,因为超过这个角度就不可能把注意力集中在第三关节上。

1、逐个将手指从第一关节上抬起,抬起之后迅速放松。

次数:5—10次

2、从第一关节上使拇指弯曲。

次数:5—10次

“通过日常练习”,儿童充满了自信,但是这并不意味着他已经变得完美,而只是意味着感觉到了自己的能力,而且跃跃欲试。

手指操游戏需要左右手共同完成,因此有利于左右脑协调,而高效率的活动手指,比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑活力。

我是青榄君,一个教育行业工作者,关注家庭教育和孩子的学习。如果你喜欢我的文章请转发或者收藏,同时我整理了2019最新1-9年级语文、数学上册电子课本大全,需要的请关注我,并私聊发送“课本”。

点击“了解更多”可查看更多好物/找客服咨询详情

© Copyright 2018-2019 cherylsmotel.com 定塘信息门户网 .All Right Reserved